2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1186 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Frozen Wild Blueberries, Almond Milk, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Path of Life Organic Chopped Kale. 저녁 식사: Carr's Table Water Crackers, Vermont Creamery Creme Fraiche, Kirkland Signature Smoked Salmon, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. 간식/기타: Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . 더보기
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안정된 체중
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