2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1207 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Orangen, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Mangold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Milfina Butter , Rote Beete, Mascarpone, Scampi, REWE Kürbissuppe. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Kekse, Tangerinen (Mandarinen), Kokosnuss. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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