2013년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 10일:
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1730 kcal
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지방: 122.38g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 62.51g.
아침 식사: Cinnamon, Yogurt Corrected for Carb Count, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Baby Dill Pickles, Unsweetened Whey Powder, Yogurt Corrected for Carb Count, flax meal, baking soda, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, cider vinegar, egg, Cheddar Cheese, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. 저녁 식사: Bacon Grease, Bacon, Pork Chop. 간식/기타: Onions, Mushrooms, Spinach, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pumpkin (Without Salt, Canned). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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