2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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2445 kcal
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지방: 113.27g | 단백질: 192.80g | 탄수화물: 173.43g.
아침 식사: Hacendado Queso de Cabra Rulo, MyProtein Impact Whey Protein, Café, Manzana Golden, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Huevo Revuelto, Celta Leche Entera. 점심 식사: Hacendado Emmental Frances, Hacendado Leche Evaporada, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Bonarea Pechuga de Pavo Adobada con Pimentón, Champiñones, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Tomates, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Oroweat Thins Multigrano, Celta Leche Entera, MyProtein Impact Whey Protein. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 72%, Nueces, Navidul Caña de Lomo, Plátano. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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