2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1399 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 104.02g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Молоково Молоко 2,5%. 점심 식사: Молоково Молоко 2,5%, Ашан Слойка с Вишней, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное, Икра Карася, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические. 저녁 식사: Окей Яблоки Роял Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Груша Вильямс, Замороженная Вишня, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
안정된 체중
|