|
Фиксирую вес утром, голышом, после туалета и 1 стакана воды. Весы взяла у подруги в аренду. Теперь буду держать ориентир по ним.
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
2196 kcal
|
지방: 150.16g | 단백질: 152.30g | 탄수화물: 51.12g.
아침 식사: Петмол Сливки 33%, Окское Яичный Белок, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Окское Желток, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вологодское Яйцо, Благояр Сердце Куриное. 저녁 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|