2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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4189 kcal
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지방: 139.37g | 단백질: 191.01g | 탄수화물: 503.47g.
아침 식사: Alesto Mirtilli Rossi, Scotti Latte di Riso e Mandorla, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Bio Ricchi Nettare di Mirtillo. 점심 식사: Ketchup, Finocchio Crudo, Develey Salsa Greca, Wasa Sesame & Sea Salt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Lidl Hamburger di Tacchino, Pesce Fritto in Pastella, Patate al Forno. 저녁 식사: Ketchup, Certossa Pan Bauletto Integrale , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Cipolla Rossa, Italiamo Puccia Salentina. 간식/기타: Mulino Bianco Pan di Stelle, Mandorle, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Choco Nussa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Alce Nero Cioccolato al Latte e Nocciole Intere. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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