2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1480 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: Lidl Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken, Gekochtes Ei, Continental Bakeries Countryknäcke . 점심 식사: American Style New York Cookie Cheesecake, Apfelmus ungesüßt, Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Satori Peking-Suppe, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht), Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. 간식/기타: Kinder Kinderriegel, Ferrero Rocher. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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