2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1188 kcal
|
지방: 36.57g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 179.28g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Хлеб Черный. 저녁 식사: Печенья, Чай, Сладкий Красный Перец, Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 간식/기타: Апельсин, Печенья, Курага. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|