2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1273 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 105.48g.
아침 식사: Thermomix Pancakes, Amerikanisch . 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto French Salat Dressing, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. 저녁 식사: Chicken Nuggets. 간식/기타: Aldi Kranzkuchen. 더보기
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1989 kcal
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운동:
spazieren gehen - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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