2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1507 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 194.07g.
아침 식사: Du darfst Pfälzer Leberwurst, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Leerdammer Leger, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Filinchen Vollkorn, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. 점심 식사: Erasco Spirli-Nudeln mit Fleischklößchen. 저녁 식사: Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Henglein Seidenknödel, Iglo Apfel-Rotkohl. 간식/기타: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Leerdammer Leger, Brotland Weizenmischbrot, Matilde Dänische Dessertsoße mit Vanillegeschmack, REWE Reiswaffel. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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