2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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3328 kcal
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지방: 109.03g | 단백질: 148.73g | 탄수화물: 397.76g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Butterkäse, REWE Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. 점심 식사: Apfelkuchen, Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane. 저녁 식사: Costa Pizza Meeresfrüchte. 간식/기타: Haribo Säure Pommes , Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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