2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1656 kcal
|
지방: 83.36g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 142.99g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Брокколи Тушеные, Rummo Пенне Ригате без Глютена. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 간식/기타: Капуста Белокочанная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Просто Изюм Светлый, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Банан, Protein Rex Extra Guarana. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|