2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1048 kcal
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지방: 22.49g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Edeka Bio Soja-Reisdrink, Kölln Schmelzflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Banane, Grapefruit, Kiwi, Dr. Metz Erdmandelflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Dattel, Mandeln, Alnatura Kakaonibs. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Edeka Zucchini , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), OceanSea Premium Lachsfiletportionen ohne Haut. 간식/기타: Edeka Bio Ahornsirup, Naturya Maca, Schneekoppe Soja Reis Drink, Edeka Speisequark Magerstufe, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, WellMix Protein 90, Jeden Tag Beerenmischung. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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