2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1551 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 169.64g.
아침 식사: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Карбонат, Чай Несладкий. 점심 식사: Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Капуста Жареная, Ленивые Вареники, Чай Несладкий, Минтай. 간식/기타: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Чай Несладкий, Банан, Сосиска. 더보기
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2996 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 진공 청소기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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Ольга Владимировна121284님의 체중기록
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