2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
3559 kcal
|
지방: 214.24g | 단백질: 170.18g | 탄수화물: 242.83g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Mandorle, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Gocce di Cioccolato, Uovo, Zucchero a Velo, Burro, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Stria, Stracchino, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Lardo, Polenta Fritta, Fior Fiore Coop Crema all'aceto Balsamico di Modena I.g.P., Pancetta, Tosone di Parmigiano, Fonduta di Formaggi, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Formento Battuta di Fassone. 간식/기타: Mele Pink Lady. 더보기
|
|
1314 kcal
|
운동:
No Equipment 45 min Killer HIIT - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|