2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1230 kcal
|
지방: 37.98g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: Лама Батон с Кунжутом, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Curtis Чай Зеленый, Сыр Российский, Мёд, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Good Food Инжир Сушеный, Мёд, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Лакшми Тутовник с Памира, Банан, ВкусВилл Финики. 간식/기타: Чернослив. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|