2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1020 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Apel, Nasi Merah, Buah Pir, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. 점심 식사: Labu, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Cumi-cumi, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 저녁 식사: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Putih Telur Matang. 더보기
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