2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1846 kcal
|
지방: 70.18g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Putih Telur Matang. 점심 식사: Nasi Putih, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Captain Oats Rolled Oats, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. 간식/기타: Chitato Cheese Flavour, Rengginang. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|