2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1613 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 107.88g | 탄수화물: 131.06g.
아침 식사: Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые , Миндаль, Родина Молоко 3,2%, Чай, Финик, Arla Natura Сыр Сливочный, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Язык Говяжий Отварной. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Груши, Сушенная Вишня, Родина Молоко 3,2%, Чай, Куриная Грудка по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Слоеное Тесто, Жареная или Запеченная Курица, Родина Молоко 3,2%, Чай, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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안정된 체중
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