2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1105 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 71.93g.
점심 식사: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力 (4.1克), 安佳 較低脂乳酪, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 腰果, 小黃瓜, 甜椒, 番茄, 金針菇, 菠菜, 全聯 黃豆芽. 저녁 식사: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力 (4.1克), 腰果, 杏仁, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 綠豆芽, 波蛋. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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