2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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4221 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 328.61g | 탄수화물: 526.61g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Polar Orange Marmalade, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Red Onions. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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