2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1592 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 243.20g.
아침 식사: Nasi Goreng, Tempe Goreng, Padimas Roti Panggang Vanila Susu. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng. 저녁 식사: Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Sayur Campuran. 간식/기타: Es Buah, Tempe Goreng, Rambutan, Roma Biskuit Kelapa, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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