2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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3026 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 127.30g | 탄수화물: 374.89g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 점심 식사: キャベツ, 牛肉, ご飯. 저녁 식사: 枝豆, わかめ, めかぶ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ブロッコリ, エビ, 白身魚のフライ, 赤魚, ご飯, 芋焼酎. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, カルビー じゃがりこ サラダ, アイスクリーム, グリコ ビスコ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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