alsin2025님의 저널, 2021년 02월 14일

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2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.9 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:

1796 kcal

지방: 68.39g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 86.79g. 아침 식사: Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. 점심 식사: KFC Original Recipe Chicken - Rib, Anchor Anchor Strong Beer 7%, KFC Original Recipe Chicken - Breast. 저녁 식사: Tiger Beer Lager. 간식/기타: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Roasted Salted Peanuts. 더보기

2825 kcal

운동: run - 2 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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