2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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775 kcal
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지방: 19.72g | 단백질: 32.23g | 탄수화물: 130.55g.
점심 식사: True Protein Vegan 85 Shake , Bananas , Berries, Zucchini, Cherry Tomatoes, Hummus . 저녁 식사: Kale , Pineapple , Zucchini, Cherry Tomatoes, Hummus . 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 56 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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