Monipaponi님의 저널, 2021년 02월 13일

2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:

1451 kcal

지방: 57.59g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 180.03g. 아침 식사: MUH Milch-Kaffee, Gekochtes Ei, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Camembert. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: funny-frisch Ofenchips Paprika. 더보기

2147 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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