2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1064 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 64.18g.
아침 식사: Conad Yogurt Magro Piacersi. 점심 식사: Rucola, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 간식/기타: Grancereale Biscotti alla Frutta, Anguria. 더보기
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