2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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824 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 20.40g | 탄수화물: 107.95g.
저녁 식사: Panna Cotta, Minestrina, Burek. 간식/기타: Lindt Orange Intense, Kiwi, Fiocchi d'Avena. 더보기
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1956 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 35 분, 요가 - 45 분, 샤워 - 33 분, 출근 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, Samsung Health - 15 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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