2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1428 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 98.27g.
점심 식사: Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Pineapple , Deli Sliced Ham, Food Club Shredded Mozzarella , Cauliflower Pizza Crust. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Onions , Carrots, Potato (with or Without Peel), Roast Beef. 간식/기타: Cheese Pizza. 더보기
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3325 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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