2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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440 kcal
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지방: 13.53g | 단백질: 27.14g | 탄수화물: 52.96g.
아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, Leche Descremada, Zumo de Limón. 점심 식사: La Serenísima Queso Sardo, Cagnoli Jamon Cocido, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. 더보기
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2254 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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