2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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982 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho. 점심 식사: Sadia Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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