2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
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1880 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 202.04g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Sugar, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Butter, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Publix Red Bell Pepper, Burgerville Fried Egg (1). 저녁 식사: Red Table Wine, Caesar Salad with Romaine, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Spaghetti. 간식/기타: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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