2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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2875 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 196.61g | 탄수화물: 375.22g.
아침 식사: Fragole, Fruttil Fruttosio Puro, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Spremuta d'arancia, Nocciole. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Voiello Gran Fusilli, Rio Mare Tonno Leggero . 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Nocciole, Casa Bonelli Speck -50% Grassi, Pizza Margherita. 간식/기타: Fage Trublend Cocco, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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