2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1415 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Aldi Rote Paprika, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop. 점심 식사: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, White Table Wine , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Cinzano Asti, Lasagna with Chicken or Turkey, Tomatoes, Westland Old Amsterdam. 간식/기타: Wasa Ballaststoffe, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Espresso Coffee, Banana, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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