2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1576 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 134.88g | 탄수화물: 109.07g.
아침 식사: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Türkisches Fladenbrot, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). 저녁 식사: Red Bull Energy Drink, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Tomatensalat, Mercimek, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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