2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
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2635 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 355.67g.
아침 식사: Lieken Urkorn Weberli Kakao, Aldi Laugenstange. 저녁 식사: Capri-Sonne Eis, Weinbrand, Karlsberg Urpils, Aldi Champignons, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Zwiebeln. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen, Karlsberg Urpils. 더보기
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2789 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, verputzen - 1 시간 29 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 13.1 kg 감소하기
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