2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
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1234 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 109.18g.
아침 식사: Simple Truth Coconut Milk, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Egg, Cucumber (Peeled), Celery, Mustard, Lettuce. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Ketchup, Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Earth Balance Natural Buttery Spread, Bob's Red Mill Gluten Free Pancake Mix, Apples, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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