2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1585 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 211.65g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Coffee Mate, Pullman Artesano Original. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Frango Ao Curry. 저녁 식사: Hortifruti Pitaya, Hortifruti Mamão Formosa, Obrigado Água de Coco Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Natural Life Macarrão de Mandioca . 간식/기타: Nutella Nutella, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional, Nestlé Coffee Mate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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