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3 4 gün dikkat etmeyle 1.5 kilo :))
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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840 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Göbek Marul, Lor Peyniri, Wasa Original, Bulgur Pilavı. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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