2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1608 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 160.03g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Excellence 100% Cacao, Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Findus Filetti di Merluzzo, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Spremuta d'arancia, Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Mela, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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