2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
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2548 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 375.48g.
아침 식사: Costco Granola, Strawberries, Honey, Bills own recipe Bills 4oz Buckwheat Pancake snack. 점심 식사: Eden Foods Toasted Sesame Oil, Garlic, Bacon, Egg, Coriander Seed, Red or Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Trader Joe's organic Extra Firm Sprouted Tofu, Korean local korean 100g radish kimchi, McCormick Ground Cumin. 저녁 식사: Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Talenti sorbetto Alphonso mango Talenti sorbetto Alphonso mango. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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