Jari Blomerus님의 저널, 2021년 02월 13일

2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
103 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
2052 kcal 지방: 76.38g | 단백질: 97.24g | 탄수화물: 235.79g.   아침 식사: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto. 점심 식사: Paistettu Kananmuna, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kalapuikot. 저녁 식사: Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Oululainen Hapankorppu, Valio AB Piimä, Valio Banaani Jogurtti, Tonnikalavoileipä. 간식/기타: Tupla Double Layer Liquorice. 더보기
1903 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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Jari Blomerus님의 체중기록


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