2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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3205 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 248.70g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda, Globus Fleischwurst, Frischkäse. 점심 식사: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Gyrospfanne. 저녁 식사: Rinderhüftsteak, Hähnchenbrustfilet, Bier. 더보기
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4521 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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