2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1795 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 135.32g.
아침 식사: Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. 점심 식사: AH Banaan, Kruidvat Pure Whey, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. 저녁 식사: Perfekt Partysticks Zoetzuur, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Broccoliroosjes Diepvries, Feta Kaas. 간식/기타: Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey, Kruidvat Pure Whey, Melkan Soja Drink Ongezoet, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Milner Jonge Kaas 30+, Plus Blauwe Bessen Vriesvers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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