jimboy1님의 저널, 2021년 02월 13일

2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.5 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 30.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:

1129 kcal

지방: 48.66g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 122.95g. 아침 식사: Oboy O'boy Portion, Bravo Apelsinjuice, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Yoggi Mini Blåbär, Kokt Ägg. 점심 식사: Felix Ost och Skinkpaj. 저녁 식사: Klyftpotatis, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel . 간식/기타: Fanta Apelsin, Potatischips. 더보기

3727 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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