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107.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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571 kcal
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지방: 17.33g | 단백질: 28.98g | 탄수화물: 70.14g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Eifix Rührei, Edeka Speisekartoffeln, Beste Ernte Rahm Spinat . 저녁 식사: Kühne French Dressing, Hainich Blumenkohl-Salat, Rote Paprika, Freshona Rote Bete in Scheiben, Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse. 간식/기타: Protein Waffeln, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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2980 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 20 분, rudern - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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