2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
|
1679 kcal
|
지방: 54.14g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 224.58g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. 간식/기타: Авида Сметана 10%, Огурец, Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|