2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
1112 kcal
|
지방: 42.72g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Perdigão Mortadela, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Paleta Bovina, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Paleta Bovina, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Goiaba. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|