2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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2558 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 126.21g | 탄수화물: 274.81g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 日本ハム ささみチーズカツ, ご飯, ゆで卵. 저녁 식사: 芋焼酎, 味噌汁, ゆで卵, 肉野菜炒め, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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